Jus Nanas: Petua Semula Jadi Legakan Batuk

Batuk memang boleh buat kita tak selesa, lagi-lagi bila batuk tak berhenti. Kadang-kadang tak perlu cara rumit pun — cukup dengan bahan semula jadi yang ada di dapur. Kebetulan ada sebiji nanas di rumah, saya nak cuba buat jus nanas.  Orang kata bagus untuk bantu legakan batuk.

siap segelas jus nanas

Nanas mengandungi enzim bromelain yang sering dikaitkan dengan sifat anti-radang dan bantu cairkan kahak. Sebab itu jus nanas selalu disebut sebagai salah satu petua semula jadi untuk batuk dan sakit tekak.

dah masak ranum nanas saya ni

Cara buat pun senang:

• Kupas dan potong nanas

• Blender bersama sedikit air

• Boleh minum begitu sahaja atau tambah sedikit madu untuk rasa lebih sedap

Minum jus nanas segar ini 1–2 kali sehari, terutama waktu siang. Rasanya manis masam dan menyegarkan, memang sedap diminum ketika tekak rasa tak selesa.

Nota kecil: Elakkan minum berlebihan jika perut sensitif atau ada masalah gastrik.

Petua tradisional seperti jus nanas ini boleh dijadikan ikhtiar tambahan untuk melegakan batuk secara semula jadi. Mudah, jimat dan guna bahan yang memang ada di rumah. Kalau batuk berlarutan atau makin teruk, sebaiknya dapatkan nasihat doktor.